TeenEQ Program 2016.08.05.

Reggelre elkészült a chia puding varázslat! A gyerekek rácsodálkoztak, hogy főzés nélkül milyen vicces magos puding keletkezett :) Megkóstoltuk teljesen natúr (csak a kókusztejet lehetett érezni, amibe beleöntöttük éjszakára, egyébként teljesen semleges íze van). Tettünk bele kicsi vaníliás cukrot, kicsi mézet, a lányok kipróbálták kakaósan is, majd a tetejére szórtunk mandula szeletkéket, banánt, málnát, ribizlit. Még egyszer átbeszéltük, hogy miért is érdemes chiát enni, különösen mert nem kell főzni, így a benne lévő sok-sok hasznos ásványi anyag és vitamin teljes egészében hasznosul. Óriási sikert aratott a chia puding, holnapra is csinálnunk kell ;)
Reggeli utána Szűz Merkúr analógiákkal folytattuk az alkotófolyamatot. Először elkészültek az aprólékos vázlatok, és már delet is harangoztak a chia pudingon hamar túljutott gyerek gyomrokban ;) úgyhogy nekiálltunk egy igazi szűz ebédnek: babfőzeléket ettünk lecsós csirkemell pörkölttel. Átbeszélgettük, hogy miért jók a Szűz jegye alá tartozó hüvelyesek: a bab, a borsó és a lencse, hogy a hús mellett/helyett milyen remek fehérjeforrások. Mivel a Szűz alá tartoznak a gabonafélék is, köleskását is főztünk a pöri mellé, répával, krumplival, fehérrépával dúsítva, sóval-borssal fűszerezve. A levesbe is tettünk babot, egy zsengébb fajtát, ami hamarabb megfő.
Ebéd után elmentünk együtt bevásárolni, és átbeszéltük, hogy mi mindenre érdemes odafigyelni vásárláskor az árakon kívül: hogy minél kevesebb E, tartósítószer, ízfokozó legyen a választott élelmiszerekben, lehetőleg szójamentesek legyen, a húsokban minél nagyobb legyen a tiszta hús százaléka, péktermékekből és tésztákból válasszunk durum vagy teljes kiőrlésűeket, a sók közül a himaláját, a tengeri sót, a cukrok közül a valódi barna cukrot, a lekvárok közül a minél nagyobb gyümölcstartalmút, a műzliből is a legegyszerűbbeket óriási pancsolás következett, vaniliás cukor helyett valódi burbon vaníliaőrleményt, a rizsek sokféle fajtáját is megnézegettük, a laktózmentes tejtermékeket is megnéztük stb.
Mostunk, rendet raktunk a Szűz jegyében :)
Majd óriási medence party vette kezdetét :) utána pedig folytatódott a rajzok színezése.
Természetesen ma is kinn napozott a kacsa, a tengerimalacok, a kutyus és a cica is, sikerült is egy nagyszerű csoportképet elcsípnünk ;)
A délután folyamán ittunk kókuszvizet, és megtanultuk, miért hívják az élet vizének, és készítettünk vaníliás banán turmixot burbon vaníliával, facsartunk grapesfruit levet is :)
Este még továbbhaladtunk a Mérleg Vénusz analógiák áttekintésével. A vázlatok is elkészültek, de a kész alkotások már csak holnap fognak megszületni.



Kövess minket a Facebook-on!